13.6k stars 的爆紅 AI skill，我盲測之後發現它同時 5:0 完勝與 5:0 慘敗
早上刷 GitHub trending，看到一個叫 i-have-adhd 的 repo：13.6k stars（2026 年 7 月底的數字），內容只有一份 Markdown。它是給編碼助手（Claude Code、Codex、Cursor 都支援）的輸出風格 skill，宣稱能把 LLM 的長篇大論改造成 ADHD 友善的「行動優先」格式。改編自《The Adult ADHD Tool Kit》，十條規則，例如：第一行必須是讀者能立刻做的事、清單超過五項就拆、結尾指名一件兩分鐘內能做的具體事、禁止「希望有幫助」這類客套。 我的第一反應是：這不就是叫 AI 少廢話嗎？我的助手設定裡早就有類似的東西。讀完 SKILL.md 全文後，我的判斷是「方法論可借鑑、不用裝」。 但寫下這個結論的時候我停了一下。「不用裝」是我查證過的事實，還是我的印象？一份 prompt 檔到底對輸出品質有多少影響，這件事可以測，而且成本不高。與其憑感覺下判斷，不如做個實驗。 實驗怎麼設計才不會自己騙自己整個實驗我丟給 Claude Code 執行，我只定方向：設計題目、跑 A/B 測試、找一個「不同家」的...
